Приходит лето – пора пляжного отдыха и пикников на берегу водоемов. Даже с грудным малышом хочется выехать из города, а уж деток постарше просто необходимо знакомить с водой. При всей пользе солнца, воздуха и воды, пляжный отдых может быть небезопасным для малыша. Перегрев на солнце, солнечные ожоги, переохлаждения и простуды от воды – самые безобидные последствия неправильно организованного отдыха. Не хочется запугивать, но иногда невнимательное отношение родителей к некоторым вопросам пляжного отдыха может привести к получению детьми серьезных травм и даже к летальному исходу. Именно поэтому, отправляясь с ребенком к воде, нужно буквально вызубрить правила пляжного отдыха с малышом и держать их в уме все время нахождения на пляже.
С какого возраста можно идти на пляж?
- Ответ индивидуален для каждого малыша и зависит от его развития, общего состояния здоровья. Решение принимает мама, не лишней будет консультация педиатра;
- До 12 месяцев у ребенка ещё недостаточно развита система терморегуляции организма, на пляже высок риск перегревания и получения теплового удара;
- Детям до 3-х лет противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами в жару. Кожа малыша ещё слабо вырабатывает меланин, способствующий загару – естественному солнцезащитному механизму. Для профилактики рахита и выработки витамина D в этом возрасте достаточно ультрафиолета, получаемого в тени.
Собираем сумку
Ключевой пункт, гарантирующий комфортный отдых – наличие необходимых вещей.
Аксессуары
- Большая подстилка – так будет комфортнее;
- Зонт, дающий хорошую тень;
- Отдельное полотенце для ребенка;
- Детские солнцезащитные очки – защитят глаза малыша от пыли и ожога роговицы;
- Влажные и сухие салфетки;
- Вспомогательные и страхующие плавсредства: нарукавники, жилет, надувной круг – сделают купание безопаснее, веселее и помогут малышу научиться плавать;
- Надувной мини-бассейн – для самых маленьких которым еще опасно купаться в открытых водоемах;
- Игрушки – простые лопатка и ведерко займут досуг маленького купальщика.
Одежда и обувь для ребенка
- Вся одежда должна быть из натуральной, хорошо «дышащей» желательно ткани светлых оттенков;
- Головной убор – панамка или бандана, прикрывающая голову и шею. Старайтесь выбрать ребенку яркую панамку – чтобы вы легко различали своего малыша в толпе других детей;
- Свободный, легкий костюмчик – защитит малыша от солнца в пути на пляж и обратно домой;
- Плавки и несколько штук трусиков, для переодевания после каждого купания;
- Быстросохнущие сандалии с хорошей фиксацией – защитят ножки от травм в воде и на берегу, от горячего песка.
Аптечка
- Солнцезащитный крем или спрей – обязательно детский, с уровнем фактора защиты (SPF) от 30 единиц и выше, при покупке уточняйте возраст ребенка;
- Средство от ожогов – пантенол, олазоль;
- Перекись водорода;
- Бинт, вата, пластырь;
- Средство от комаров и мошек;
- Во избежание аллергических реакций, в частности на укусы комаров, пчёл, ос, если ужалила медуза – держите при себе противоаллергические таблетки.
Питание на пляже
- Выходите на море не раньше, чем через полчаса-час после обеда;
- Одна из основных мер безопасности на пляже – недопущение обезвоживания. На солнцепеке организм быстро теряет воду. Поите ребёнка часто. Позаботьтесь о наличии негазированной питьевой воды. Можно взять соки;
- Каши, супы, молочные продукты быстро портятся в жару – непременно помещайте их в сумку-холодильник;
- Для перекуса лучше взять хлеб, печенье, овощи и фрукты: огурцы, помидоры, бананы, яблоки, груши. Сочные фрукты: яблоки, персики, арбузы хорошо подойдут для восполнения потерянной с потом жидкости;
- Ни в коем случае не приобретайте пищу на пляже, в лотках или у продавцов-разносчиков. Часто она готовится и хранится без соблюдения санитарных норм;
- Запаситесь водой для ополаскивания провизии и мытья рук.
Выбор места
- Пляж должен быть специально оборудован, с тентами или навесами, чистой территорией;
- Наличие душа с пресной водой;
- Чистая вода и хорошо просматриваемое дно, без ям и камней;
- Держитесь подальше от аттракционов и шумных компаний;
- На песчаных пляжах меньше риск возникновения теплового или солнечного удара, ожогов;
Безопасность ребенка на берегу
- Время для пребывания на пляже с ребенком – до 10 часов утра и после 17:00, в эти периоды солнечные лучи менее агрессивно воздействуют на кожу;
- Первый поход предполагает до 5 минут под прямыми лучами + до 20 минут в тени, в последующие разы постепенно увеличивайте на 3-5 минут.
- Если это первое в жизни малыша посещение пляжа, то внимательно следите за состоянием кожных покровов – возможна аллергия на прямой солнечный свет.
- Даже в пасмурный день располагайтесь в тени, ультрафиолет проникает сквозь облака;
- Перед выходом из дома нанесите солнцезащитный крем, повторяйте процедуру после каждого купания;
- Следите, чтобы ребенок постоянно был в головном уборе;
- Песчинки могут вызвать раздражение и воспаление половых органов, поэтому малыш обязательно должен быть в трусиках;
- Сразу после купания вытирайте ребенка и переодевайте в сухую одежду. Влажные плавки способствуют переохлаждению, особенно при ветре, увеличивается риск простудиться;
- Давайте детям побольше жидкости во избежание обезвоживания;
- Ребенок обязательно должен быть привит от столбняка.
Безопасность ребенка в воде
- Детям разрешается купаться при температуре воды от 20 градусов, море должно быть спокойным;
- Время нахождения ребенка в воде увеличивайте постепенно, начните с 2-3 минут и в следующие дни доведите до 10 минут;
- Не стоит купаться чаще одного раза в час – избегайте переохлаждения;
- Всегда будьте рядом с малышом, поддерживайте его, он должен ощущать телесный контакт;
- Максимально допустимая глубина – по грудь ребенка;
- Надувной круг/жилет – не панацея, скорее игрушка, дети легко выскальзывают из них, но не стоит пренебрегать этими плавсредствами;
- Не купайте ребенка после приема пищи;
- Следите, чтобы малыша не толкали другие дети;
- Учите ребёнка плавать – это способствует физическому развитию и увеличивает его безопасность в воде;
- Не разрешайте ребенку забегать в воду и нырять – это травмоопасно!
- Категорически не усаживайте ребёнка на надувной матрац, порыв ветра может быстро отнести его от берега, переворачивается он мгновенно;
- Если уж так случилось, что ребенок наглотался воды, то нужно вызвать рвоту;
- После купания в морской воде нужно ополоснуть ребенка пресной.
Первая помощь ребенку в экстренной ситуации
Чрезмерная краснота, либо бледность, частое дыхание, слабость и потеря сознания – симптомы солнечного или теплового удара.
- Срочно перенесите ребенка в тень;
- Расстегните или снимите одежду;
- Уложите его на спину, под ноги поместите валик;
- На лоб наложите холодный компресс;
- Тело оберните простыней или полотенцем, смоченным холодной водой;
- Если ребенок в сознании, давайте пить прохладную воду;
- Если ребенок потерял сознание – уложите на спину, поверните голову набок во избежание захлебывания рвотными массами;
- Немедленно вызывайте врача или везите ребенка в больницу;
Как предотвратить солнечный удар у ребёнка
Первая помощь утопающему:
- Проверьте ротовую полость пострадавшего на наличие посторонних предметов (лучше это делать пальцем, обернутым в ткань);
- Уложите пострадавшего животом на свое колено, приподнимите ему голову одной рукой, а другой надавите между лопаток – сделайте это максимально быстро;
- Когда выльется вода и рвотные массы, уложите пострадавшего на спину и приступайте к искусственному дыханию;
- Попросите окружающих вызвать врача.
Итак, ниже основные правила, придерживаться которым необходимо неукоснительно!
Памятка. Топ-10 правил
- Обходите стороной необорудованные пляжи. Такие места могут привлекать тем, что там мало народу и не надо платить за вход, но риски отдыха на диких пляжах намного выше, чем их плюсы. Этими пляжами никто не занимается, там не чистят дно, не оборудуют выход в воду. Состояние самой воды тоже под сомнением: нередко в водоемы сбрасывают отходы производства. На дне могут быть осколки, металлические прутья, острые камни и разные опасные предметы.
- Не забывайте, что вы несете полную ответственность за своего ребенка, поэтому и следить за ним вы должны сами. Поручать пригляд за малышом старшему ребенку или соседу по шезлонгу ни в коем случае не стоит. Особенно опасно привлекать к контролю за малышом старшего ребенка: он легко может отвлечься на что-то или просто не правильно оценить ситуацию и не заметить опасность.
- Маленькому ребенку на одежду и обувь нужно сделать наклейки с домашним адресом и телефоном. Это нужно на тот случай, если ребенок потерялся, а сказать сам свой адрес и ваш телефон еще не может.
- Не пытайтесь совместить «взрослый» отдых с детьми. Даже немного алкоголя расслабляют, вы можете не заметить опасность или просто не сможете хорошо следить за ребенком.
- Чтобы малыш не перегрелся, следите, чтобы на нем постоянно был головной убор. Для профилактики обезвоживания постоянно давайте малышу попить. Другая опасность – переохлаждение. Чтобы не спровоцировать его, следите за временем нахождения ребенка в воде. Ребенку не стоит купаться дольше 10 минут подряд, особенно в сильную жару, т.к. резкий перепад температур может привести к болезни.
- Возьмите на себя заботу о создании тени для отдыха. Зонтиков может не хватить на всех, так же, как и мест в кружевной тени деревьев. Лучше иметь свой зонт или тент, который можно установить на пляже.
- Не отпускайте ребенка купаться одного, всегда заходите в воду вместе с ним. Особенно внимательно нужно следить за ребенком во время активных игр. Малышей в открытом водоеме всегда держите на руках. Отпускать малыша одного в воду ни в коем случае нельзя. Один он может поплескаться в надувном бассейне, который можно взять с собой на пляж, но при этом за ним так же надо постоянно следить.
- Если ребенок еще не умеет плавать – следите, чтобы на нем всегда были средства защиты (нарукавники, плавательный круг) и не отпускайте его плавать на надувном матрасе: матрас может перевернуться и не умеющий плавать ребенок рискует утонуть.
- После каждого выхода из воды нужно насухо вытирать ребенка и следить за тем, чтобы он обулся. Без обуви ребенок может обжечь стопы или пораниться.
- С ребенком дошкольного возраста лучше не рисковать и не кататься на лодках, катамаранах, гидроциклах. Эти развлечения иногда не безопасны, ведь можно не справиться с управлением и перевернуться.